互动邮局请把你们的减肥难题都抛给我

时间:2022/6/23来源:本站原创作者:佚名 点击:
白癫风如何处理 https://m-mip.39.net/disease/mip_5686247.html
互动邮局

大家经常留言问我减肥的事,也希望和我说说因为胖而受的伤,我无法及时的一一回复很是抱歉,今天把大家的问题整理了一些放在这里,我希望能对更多的同学有帮助。

大家都知道,我被肥胖困扰了二十几年,遇到的挫折太多了。幸运的是,我遇到了《超级减肥王》减肥成功。我特别愿意分享我的减肥经历、减肥故事和减肥经验,尽管我不是专业教练、情感专家,更不是营养老师,但是我胖过,所以更能给你们鼓励和帮助,以后有问题都抛给我吧!

1

Want-thin:哥哥,我两个月前斤,现在斤,两个月在健身房瘦了50斤。现在健身房的朋友都说瘦的太快皮肤会特别松,吓得我这两天都不能愉快地减脂了。我想问问,当初哥哥你急速瘦下来,皮肤松弛吗?怎么解决的?

祖嘉泽:我一共减掉了斤诶,这样快速减肥皮肤松弛是难免的。想解决这个事,可以去做手术,但目前我选择通过锻炼来解决。教练告诉我只要保持运动量,增加身体肌肉含量,我的松弛是可以解决的,我也在努力,争取今年夏天就露肉给你们看!

2

71和17的恋爱:我记得第一次尝试减肥的时候就是看你的超级减肥王,你一直是我的动力,后来减了10斤左右,一直没有往下降,我是个胃口特别好的女生,特别喜欢吃,见到美丽的食物就控制不住自己,我现在属于微胖型,我想减到90斤。吃了高热量的东西会有罪恶感,所以就想把它吐出来,我感觉自己得了暴饮暴食症。我这两天就觉得不能再颓废下去了,我想健康减肥。但是每次下了决心,坚持一两天就忍不了了,我该怎么办?好嫌弃这样的自己,减肥的时候不能吃有油的炒菜吗?求大神回复。

祖嘉泽:减肥的人都喜欢自欺欺人,就像你说的,每次下定决心,每次又放弃。这样循环着,你也就很难瘦下来了。我想说,减肥就是需要有超出常人的意志力,一定要坚持呀!还有减肥能不能吃炒菜这件事,我的答案是首先减肥是个系统的工作,运动饮食控制一个都不能少。关于饮食方面,等你真的下定最后的决心减肥后,请在

转载请注明原文网址:http://www.ldssnz.com/bmts/13204.html
------分隔线----------------------------