为什么长期节食后,我的胃ldquo坏

时间:2019/12/16来源:本站原创作者:佚名 点击:

胃肠问题是饮食失调(eatingdisorders)最常见的症状之一。对神经性厌食症、神经性贪食症和其他饮食失调的患者而言,他们的消化系统会经历一系列变化,而这些变化与饥饿、营养不良以及消化系统使用不足有关。

饮食失调患者相关的胃肠道问题包括:

腹胀

便秘

腹泻

肠胃气胀

腹部疼痛

只进食极少量食物后异常的饱腹感

为什么进食障碍的患者会伴随胃肠道问题?

在长期的饮食控制下,小肠、大肠的肌肉会因使用不足发生萎缩或损伤(译者注:正常的消化过程伴随着食物在消化道内的移动,胃部和肠道的肌肉在其中扮演着重要角色),导致食物在消化道内的消化时间延长,这被称为“胃排空延迟”,会引起胃痛、腹胀和腹胀。当机体处于饥饿状态时,促进消化所需的酶和激素分泌减少,进一步减缓了消化过程。

对于健康的小肠而言,正常的消化过程大约需要1.5小时;然而,如果机体处于营养不良的状态,消化过程可能会延长到5小时。呕吐会干扰消化的节律和过程,因此频繁的呕吐行为会进一步影响肠胃功能,导致消化过程减慢。

节食及饮食不规律也会影响肠道功能。肠道需要有足够的废物才能排空自己;因此在饮食受限的情况下,肠道不能规律、有效地行使自己的功能,导致两次肠道运动之间可能会相隔数天的时间(译者注:这可能会引起便秘)。

肠胃问题也可能由饮食中缺乏健康肠道所需的营养物质引起,如膳食纤维和水。

患病期间引发的消化缓慢、效率低下和肠道功能不良,会让饮食失调患者在康复过程中遇到明显的肠胃疼痛。饮食失调患者通常把自己的腹胀、便秘和疼痛归因于胃内过多食物的堆积,使他们对食物产生抵触情绪,这也增加了饮食恢复在生理和心理上的难度。

滥用泻药也会导致肠胃问题。泻药会破坏正常的肠道功能,并可引起以下症状:小肠肌肉张力丧失、腹胀、胀气、绞痛、大便出现黏液和血、大便失禁,严重时可导致肠麻痹(关于滥用泻药的详细内容请看戳:催吐和泻药滥用|康复指南第六期3:导泻行为)。在大多数人中,这一过程是可逆的,其症状在停用泻药后好转,但仍可能存在某些永久性的影响。非常重要的是,不要通过自行服用泻药的方式缓解便秘。如果你持续服用泻药,这些肠胃症状延续下去而不会好转,因为持续使用泻药会使消化系统失去重建消化功能的机会。

肠胃问题的相关治疗

当食物摄入和饮食行为正常化后,胃肠道问题会得到改善。如果你处于增加进食的频率、数量和/或种类的恢复期,在短期内出现一些胃肠道不适是正常现象。这是大多数人恢复过程中一部分,并不意味着你吃过量了。部分患者发现热水袋暖腹或进食后进行分散注意力的活动有助于缓解这种不适。消化系统功能恢复正常可能需要一段时间。但如果你的肠胃问题让你觉得担心,那么你需要去寻求专业的医疗建议。

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翻译

Luna

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