确诊之后,除了适当的药物治疗,日常生活中也应当注意身体的调理,这样才能真正做到根除疾病。 1、饮食均衡 ①家长应鼓励孩子多吃蔬菜及粗粮,避免厌食还没治好,又养成了偏食、挑食的坏习惯。可以多吃一些鱼肉、鸡肉、牛羊肉,多喝奶制品,豆制品。 ②两餐之间注意饮水或食用少量水果。
③以经常换着花样给孩子准备饭菜,也可以让孩子参与烹饪过程,来增加孩子对食物的兴趣。 ④不要盲目依赖药物,避免滥用抗生素,不可以胡乱地让孩子吃各种补品、补药,比如:蜂王浆、蛋白粉等。 2、提供轻松愉悦的就餐环境 家长需要给孩子创造一个愉快、轻松的进食环境,如果用强迫手段逼着孩子吃饭,或者在用餐时管教孩子,会导致他们精神紧张、情绪低落,更容易影响食欲、食量。 此外,长期保持这样的坏习惯,会让孩子无意识地将“吃饭”和“挨骂”连在一起,从而更加抗拒进食,甚至原本健康的孩子也会出现厌食。
3、积极锻炼 建议家长督促孩子勤加锻炼,可以根据孩子年龄,安排合适的运动项目和运动量,比如,大一些的孩子,夏季可以选择游泳等户外运动。另外,日常生活中也要注意规律作息,保证充足的睡眠。 觉得有用,记得分享、点赞哦~ 预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇 |