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白癜风有啥外用药 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753?fr=aladdin湖南白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/171025/5789682.html 点击上方 治疗方法 一、及时清理肠胃 要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。定时饮食，多喝水、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜等“清火”食品，还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。 二、适当的“缓冲期” 建议大家给自己一个适度的缓冲期，不要一上班就开始拼命地工作，如果强迫自己进行大量的工作非但不会起作用，还容易导致心理压力过大从而适得其反。正确的方式是给自己一个适应的过程，适当的减少工作量，适时的休息，慢慢的重回状态。 三、喝一点“鸡汤” 面对这种消极的状态，必须要进行及时的调整，尽快的恢复状态，从而尽早的投入到工作和学习当中去。调整自己的作息时间，平时多给自己一些积极的暗示，告诉自己当下的首要任务是什么，给自己喝一些“鸡汤”，和同事多交流一些假期的趣事，这样有助消除负面情绪，并且缓解焦躁，让自己尽快度过缓冲期。 做到以上三点，节后综合症自然就会缓解。还没完！甘肃广电网络丰富的节目资源，可助您缓解精神压力~全网视专区，助力教育 电视院线，精彩无限 电视图书馆，在线看书涨知识 欢乐家庭专区，畅享欢乐 转自甘肃广电网络线 上 缴 费 渭源县分公司 独立带宽，电视上网两不误 即时时移、7天电视回放，精彩不错过 海量高清影视剧，每周更新 看电视就看有线电视 用宽带就用广电宽带 办理地址 渭源县广电网络分公司营业厅 - 会川镇广电网络综合服务站 咨询 北寨镇广电网络综合服务站 咨询 1 扫码 |
