疾病症状_贪食症

享受运动，趁早行动。大家好呀，母星最近在做一件事，就是把一些重要的知识点带大家重新复习一下，让大家更好地坚持自己的天，安排自己的生活。今天的重点关键词是和。减肥是很多人心中的痛，有多少人在减肥的路上屡战屡败，依然前仆后继,又有多少人面对怎么也减不下去的体重直接躺平？到底怎么才能成功减肥呢？这篇文章帮你解答这个问题。原文作者：

可可酱01吃多了真能致死！当吃的过饱时，我们常常用“撑死了”来形容，可是你知道吗？人是真的可以因为吃多而撑到致死的。之前有这样一条新闻：一位25岁的女生小小（化名）医院就诊，医生通过CT检查后发现当时小小的胃已经撑到盆腔的位置。“如果不及时处理，这个病人会出现穿孔或者急性的胃破裂，导致感染性休克，是会死亡的。”而小小之所以陷入如此的危险境地，用通俗的话来说就是因为“吃多了”。送医前，小小一个人吃了10个包子、4个鸡腿、30根雪糕，喝了毫升奶茶。吃这么多，也并不是因为她是什么“大胃王”。相反，小小一直在进行极端的节食减肥。随之而来的就是控制不住的暴饮暴食。每次“吃多了”之后，小小就会自己进行催吐，而后继续节食“惩罚”自己，直到下一次暴食到来···小小可能以为出现这种情况是因为自己“减肥的意志不坚定”。实际上，她已经患上了严重的“暴食症”。02暴食症不就是贪吃吗？NO！暴食症是一种进食障碍疾病，该病在妇女和女孩中的发病率为19％-3％(美国精神医学学会，）也就是说位女性中就有3个会受到这个问题的困扰。在食物资源较为充足的工业化国家和推崇以瘦为美的地方，暴食症的发病率最高。在《暴食症康复指南》中对暴食症的相関概念有如下界定：-暴食症的症状1.经常性的暴饮暴食;2.暴饮暴食以后马上采取补偿性的行为以防止体重增加(如呕吐、滥用泻药、过度运动和禁食)3.过分注重自己的身材和体重，以此来获得对自我的评价(美国精神医学学会，）-暴饮暴食的2种类型在暴食症的界定中可以将“暴饮暴食”的行为分为两种类型:客观性暴饮暴食和主观性暴饮暴食。1.客观性暴饮暴食是指在特定的时间段内(通常不到2小时)的进食量大于同等情况下大多数人的进食量。·一位网友的暴食经历除了客观上吃掉大量的食物之外，如果在吃掉大量食物的同时没有失控感，则不能被称为暴饮暴食，而可能只是吃得过饱了。如上图的案例中，主人公有想要控制进食却又力不从心的感觉，感到根本没法控制自己的进食量。就是典型的客观性暴饮暴食。2.主观性暴饮暴食当一个人进食的时候有失控感，但实际上并没有吃得太多，这种情况就称为主观性暴饮暴食。例如，乐乐对自己的饮食有着严格的规定，有时仅仅只吃了一两块饼干都会让她感觉又是在暴饮暴食了。虽然一两块饼干属于正常的食量，但乐乐在进食时还是感觉到了失控，这就构成了主观性暴饮暴食。-补偿性行为的两种类型暴饮暴食过后，暴食症患者会尝试用各种办法来避免体重增加，但主要的补偿性行为有两种:清胃行为和非清胃行为。1.清胃行为包括自我诱导的呕吐行为；利用泻药、利尿剂或灌肠剂，或者使用通常具有通便或利尿作用的“清理型”中草药或“减肥茶”；服用食欲抑制剂和成分中含有麻黄碱的草药和膳食产品。2.非清胃行为·过度运动：控制体重或减肥是运动的唯一目的；运动量相当大；即使生病或受伤了还会运动；并非“主动选择”运动，而是带有一种“不得不这么做”的感觉；运动妨碍了社交活动或工作。·热量限制(限制进食的数量和质量)：所摄入的热量低于同龄同体型的正常水平。·禁食(一段时间，比如8个小时或更长时间内限制热量摄取的极端行为)，以及将食物咀嚼后再吐出来等。03暴食症只是对身体不好吗？NO！在暴食症的概念界定中，我们很容易理解其对人体可能产生的功能性伤害，然而暴食症对患者的心理和精神所造成的严重影响却往往被忽略。如果你正在同暴食症作斗争，你很可能会完全因为对自身的体重和身材不满来对自我作出评价。换句话说，你会把这种不满推广到自身的其他方面，发展成对自己的全面不满(不仅仅是体重和身材)。这种自我评价是不健康的，它会让你的自尊感下降。在正常的情况下，人们在进行自我评价的时候，会将自己的价值维度建立在不同的方面，以及对什么是最重要的维度有着自己的判断。比如是个靠得住的朋友、有出色的工作能力、与人交往时的真诚友好等都是一个人的闪光点。此时，当一个人在某个单一领域遇到麻烦时，他仍会有满足感，因为她所认为的其他重要方面并未改变，搞砸一件事并不会抹杀你在其他领域的成就和价值。然而，当饱受暴食症折磨时，你会认为体重和身材就是你的全部价值的基点。例如，在你对自己体重感觉满意的时候，你可能会认为你的人际关系非常好，但如果你的体重大增，你会认为原来喜欢你的人也会不喜欢你了，你的世界因为这一件事就崩塌了。许多暴食者认为自己从节食发展到暴食是因为“意志力弱”，事实上恰恰相反，正是因为他们“太有毅力”，在某个阶段把极端节食贯彻的过于彻底，才会触发身体的防御机制。·一位网友的暴食经历食物的迷惑性在它对于人来说是必需品，正如空气和水一样，没有人在正常情况下会控制不了自己呼吸的频率。因此当进食失控时，一个人的内心的沮丧会铺天盖地砸下来：“你连吃都控制不了，你还能控制什么？”人的精神状态会进一步遭遇重创，出现情绪难以稳定、自尊感下降的一系列负面行为，导致心碎和绝望。04健康生活，远离暴食暴食究竟是一种疾病还是一种选择？可以说，暴食是一种被选择的疾病。在告别暴食的过程中，我们需要用思想、行为和经验来维持健康而有益的选择，重塑令人满意的生活。值得注意的是，暴食通常会经历一个逐渐发展的过程。在深受暴食困扰的人群中，多数人在之前认为自己绝不会和“暴食”扯上关系。他们刚开始往往只是想减掉一点体重，会为成功控制了饮食而欣喜不已。但用不了多久节食的负面效应就会接種而至，再接下来你会发现自已经无力控制这种局面的发展。相反，暴食就要开始操控你的人生了。因此，正确认知暴食、掌握远离暴食的健康原则，养成好的生活习惯，是每个人都应予以

趁早行动用天时间与食物和解