奶奶虐待不给饭吃,为防饥饿暴食到

时间:2023/9/25来源:本站原创作者:佚名 点击:
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在这个以瘦为美的时代,减肥成了每个女孩的头等大事。而有些人会选择通过节食来减肥,认为这是最简单有效的方法,但节食的后果就是复胖,严重的还有暴食症或厌食症的风险。俄罗斯有个叫MadisonRose的女孩,在她小时候,因为父母工作繁忙,没时间照顾她,所以每周会把她送到奶奶家三天。但是奶奶对她并不好,没有关心和疼爱也就算了,还经常不给MadisonRose饭吃,平时对她态度冷漠甚至视而不见,小小年纪的MadisonRose肉体和内心都备受煎熬。但是MadisonRose不敢把这件事告诉父母,每次回家,因为非常饥饿,所以她会吃非常多的东西,也为那三天的饿肚子做准备,就像动物冬眠前为身体囤积脂肪一样。后来,还是被妈妈发现了异常,她也把这件事告诉了妈妈。妈妈知道后无比心疼,并通过法律的手段从此不让奶奶靠近MadisonRose。但是从那时候开始,MadisonRose就已经患上了暴食症。患上暴食症的原因有很多,有的人因为过分节食,从一个极端走向另一个极端,患上暴食症;有的人是因为压力太大,“化压力为食欲”,通过食物来缓解内心的焦虑。MadisonRose就属于长期在饥饿和压抑的环境下生活,没有了安全感,极度焦虑患上了暴食症。她在14岁的时候,体重就已经达到了斤,又高又壮的她看起来就像个“巨人”,也因此成为同学们口中的笑柄。可以说MadisonRose的童年是悲惨的,肥胖是青春期校园暴力的攻击点,同龄人在语言、行为上的嘲讽,让本来就压抑的她感到崩溃。外界对她的敌意让她喘不过气,她一度怀疑自己的存在是否合理,自杀的念头频繁浮现在脑海。还好她觉醒了,没有就此沉沦下去。她决定开始减肥,她要让自己瘦下来,狠狠地打那些嘲笑她的人的脸。刚开始她并没有运动,因为太胖,她走两步就开始喘气,更别说运动了。她从饮食下手,先慢慢克制住自己,不再暴食。每天吃-大卡的食物,并且她强调不能吃太少,会影响身体健康。不再暴食后的她,体重逐渐下降了,直到她瘦了40斤,这时候的她斤左右。虽然效果很好,但是她知道这不是长久之计,减肥的关键还是要运动。她开始是去跑步,但是坚持几天后,她发现她根本就跑不动,并且每次都累到喘不过气,还没有瘦。绝望后她决定请专门的教练,为自己制定健身计划。教练告诉她,跑步这类有氧运动更多地是起到强身健体的作用,而燃脂的效果是不太明显的。目前燃脂效果最显著的是慢运动,同时也是最容易坚持的。教练根据她的情况给她制定了每天一小时的运动时间,30分钟慢运动,普拉提、瑜伽等,30分钟力量训练。MadisonRose自己也是非常地努力,不仅在教练规定的一个小时里认真运动,平时刷剧的时候也会拿出普拉提拉力绳,垫上瑜伽垫,运动刷剧两不误。就这样她努力了9个月,从斤瘦到了斤,为了这70斤流过多少汗只有她自己知道。MadisonRose成功从一个“胖姑娘”变成一个身材高挑纤细的大美女,五官也比以前立体了很多。她瘦下来后很多人说她是不是去抽脂了,是不是P图了,是不是在撒谎?但是她选择完全无视这些质疑。MadisonRose说过“信心和价值不是别人能给你的,你必须意识到自有多棒、自己是值得的,不要害怕别人怎么想,因为你没有办法控制别人。”减肥成功后的她,自信心爆棚,她开始每天认真生活,向大家分享减肥心得和日常的点滴,就像普通的女大学生一样。后来,她结交了很多新朋友,经常参加学校组织的活动,还谈了段甜甜的恋爱,是不是都要撒一把“狗粮”。生活并没有愧对她的努力,一切都在向更好的方向前行。相信因为肥胖受得那些委屈,也终将随着时间的推移慢慢淡去。MadisonRose的经历鼓舞了很多胖女孩,告诉了我们世界上没有瘦不下来的女孩,只有不愿意努力的女孩。MadisonRose还是个很理智的女孩,她有了减肥的念头之后,第一个想到的就是合理饮食和运动,并且还强调要合理饮食,不能节食。而很多女孩一提到减肥,想到的就是一些“自杀式”的减肥方法,节食、抽脂、减肥药、割胃...可以说是无所不用其极。盲目减肥的女孩们醒醒吧!不要再拿自己的生命开玩笑,健康是一个人最大的财富。你想减肥是个很棒的决定,但是希望所有人都能像MadisonRose理智减肥。MadisonRose分享减肥方法——运动方面慢运动——普拉提、瑜伽,有实验表明慢运动的燃脂效果远远超过剧烈运动。慢运动是什么呢?顾名思义,就是一些动作比较慢的运动,这是最容易坚持也是最有效的运动。孙俪每天都会练习一小时普拉提很多人会把普拉提和瑜伽混为一谈,其实二者是不一样的。瑜伽的动作大多数是静止的,而且很多动作的难度都较高,需要专业的教练指导,是以改善身体姿态为主;而普拉提的亮点是依靠器材来进行,动作也比瑜伽简单很多,更适合初学者。巧妙地依靠器材,效果就是瑜伽的2倍!在改善体态的同时做到高效燃脂。资深教练推荐3个适合所有人的普拉提动作:每日坚持一提一拉躺在家里也可以运动,效果看得到!(建议点赞、收藏哦,不然很可能刷着刷着就找不到咯)每天坚持一提一拉美丽身材不缺席。1、手臂提拉运动:专门针对“拜拜肉”站在瑜伽垫上,双脚踩住拉力器,利用手臂的力量向上提拉,每组20个,每天做3组。这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉,坚持一个月,手臂更纤细紧实。2、腰腹提拉运动:专门针对“水桶腰”平躺在瑜伽垫上,双脚踩住脚蹬,腰腹部发力将脚向上提,最高点与身体呈90°,每组做20次,每天三组。这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉,坚持打卡30天,腰会瘦一圈。3、核心训练双脚踩住脚蹬,双手紧握把手固定在胸前,依靠腰腹部和腿部发力,同上向上卷起,每组15个,每天做2-3组。拉力器可以说是最轻便的健身器械,如果你在旅行时把它们扔进你的手提箱,你可以在任何地方锻炼。很多人都是自己在家做运动,选择这款拉力绳,简单方便,还能轻松瘦身。如果你想要一个好的身材,就必须忍受日复一日的枯燥,其实健身其实刚开始的时候可能有些难捱,但是到了后期,当你看到了它的好处时,你就不会觉得它是一种折磨了,反而是一种享受。这款拉力器采用4股弹力乳胶管,非常结实耐用,随便你怎么拉都拉不断,弹性超好!泡沫手柄是加厚的,不仅握起来很柔软舒服,而且特别吸汗,我们锻炼中会出很多汗,非常防滑。脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬,一点都不会打滑,不好用你来揍我!自它面世以来也收获了成千上万条好评,许多健身爱好者纷纷囤一款在家,追剧的同时还可以做拉力绳训练,有效利用了碎片化时间。普拉提拉力绳还产品荣获国家专利,并且通过权威部门的质量检测!与其抱怨,不如改变。只需要一根拉力绳就能达到健身房一样的减肥效。原价元,现在只要99元就能得到拉力器+瑜伽垫。开始锻炼,让美丽追随你。赶紧一起来体验,戳下方图片即可购买↓↓↓郑重承若!7天无理由退换货!其实每个人都可以做“行走的衣架”,可以刚柔并济,但一切取决于自己的态度,什么时候开始都不晚,只要你能坚持!
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